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Cosa comprende lo SPARTAN DUMBBELLS BOX?

1 📒 MANUALE 100 DUMBBELLS WORKOUT  – con 100 soluzioni per i tuoi allenamenti con manubri! Al suo interno troverai:

✅ Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ Programmi di Allenamento PETTORALI

✅ Programmi di Allenamento GAMBE

✅ Programmi di Allenamento TRICIPITI

✅ Programmi di Allenamento SPALLE

✅ Programmi di Allenamento DORSALI

✅ Programmi di Allenamento GLUTEI

✅ Programmi di Allenamento BICIPITI

✅ Programmi di Allenamento ADDOMINALI

2 📒 DUMBBELLS TRAINING GUIDE – in questo Manuale troverai oltre 100 pagine di esercizi con manubri, per tutti i gruppi muscolari! Al suo interno troverai:

🔴 Esercizi per Addominali

🔴 Esercizi per Pettorali

🔴 Esercizi per Gambe e Glutei

🔴 Esercizi per Dorsali

🔴 Esercizi per Bicipiti

🔴 Esercizi per Tricipiti

🔴 Esercizi per Deltoidi

🔴 Esercizi per la Massa Muscolare

🔴 Esercizi per il Dimagrimento

👉 Ogni Esercizio è descritto nel dettaglio con un testo dedicato

👉 Ogni Esercizio è illustrato da una serie di foto in sequenza per poter comprendere al meglio la sua postura e la sua corretta esecuzione

3 🎥 50 VIDEO di Esercizi Spartani con manubri (Esercizi per tutti i gruppi muscolari). Grazie a questi video potrai provare esercizi non convenzionali per variare ulteriormente i tuoi workout, non essere mai annoiato e affrontare ogni scheda con il massimo della motivazione!
Nel pacchetto di 5o VIDEO troverai

🔵 Esercizi per Addominali

🔵 Esercizi per Pettorali

🔵 Esercizi per Gambe e Glutei

🔵 Esercizi per Dorsali

🔵 Esercizi per Bicipiti

🔵 Esercizi per Tricipiti

🔵 Esercizi per Deltoidi

🔵 Esercizi per la Massa Muscolare

🔵 Esercizi per il Dimagrimento

🔵 Esercizi Combo (più gruppi muscolari allenati contemporaneamente!)

🔵 Esercizi Metabolici super Brucia Grassi!

🎁 FREE BONUS!!! 🎁 per chi acquista l’offerta limitata 👉 GRATIS incluso nel prezzo il MANUALE “100 RICETTE FITNESS” 🍏📓 Un manuale con 100 ricette illustrate per alimentarsi in modo sano ed equilibrato!

✅ Numerose idee per Colazioni

✅ Ricette per primi

✅ Ricette per secondi

✅ Ricette per spuntini

✅ Ricette per dolci fit

✅ Ricette base pasta

✅ Ricette a base riso

e tanto altro!

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