100 SUSPENSION WORKOUT

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📒 100 SUSPENSION WORKOUT ti offre 100 soluzioni per i tuoi allenamenti in Sospensione, sfruttando il peso corporeo e due semplici funi come unica fonte di sovraccarico per la realizzazione di 100 schede di allenamento. Le schede sono organizzate in base all’obiettivo che ti permettono di raggiungere:

✅ 20 Programmi di Allenamento #ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di Allenamento #DIMAGRIMENTO

✅ 20 Programmi di Allenamento #GAMBE e #GLUTEI

✅ 20 Programmi di Allenamento #MASSA #MUSCOLARE

✅ 20 Programmi di Allenamento #PETTORALI

 

Le schede di allenamento sono adatte a tutti.

Sarà sufficiente modificare il ritmo/velocità esecutiva ed il grado di inclinazione del corpo rispetto a terra, per poter aumentare o diminuire la difficoltà e l’intensità del proprio allenamento in sospensione.

 

Per qualsiasi informazione, mi trovi a completa disposizione in chat sulla mia pagina Facebook Alessandro Paternò.

Buon allenamento!

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Descrizione

📒 100 SUSPENSION WORKOUT ti offre 100 soluzioni per i tuoi allenamenti in Sospensione, sfruttando il peso corporeo e due semplici funi come unica fonte di sovraccarico per la realizzazione di 100 schede di allenamento. Le schede sono organizzate in base all’obiettivo che ti permettono di raggiungere:

✅ 20 Programmi di Allenamento #ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di Allenamento #DIMAGRIMENTO

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✅ 20 Programmi di Allenamento #PETTORALI

 

Le schede di allenamento sono adatte a tutti.

Sarà sufficiente modificare il ritmo/velocità esecutiva ed il grado di inclinazione del corpo rispetto a terra, per poter aumentare o diminuire la difficoltà e l’intensità del proprio allenamento in sospensione.

 

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