100 TOTAL BODY WORKOUT

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📗 100 TOTAL BODY HOME WORKOUT

100 SCHEDE TOTAL BODY per tutti i Gruppi Muscolari! In questo manuale troverai tantissime Schede per:

👉 Pettorali

👉 Addominali

👉 Gambe

👉 Dorsali

👉 Glutei

👉 Spalle

👉 Bicipiti

👉 Tricipiti

Le schede sono adatte a tutti, sono organizzate e classificate per distretti muscolari e presentano soluzioni sia per Lui che per Lei.

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