100 Workout A Corpo Libero

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📒 Manuale dedicato al 100% all’allenamento a carico naturale

in questa guida troverai:

✅ 100 Schede di Allenamento a Corpo Libero (per tutti i gruppi muscolari)

✅ Diverse proposte di allenamento per combattere la monotonia e diversificare gli stimoli

✅ Numerose esercitazioni specifiche per Addominali

Manuale disponibile in formato PDF

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Descrizione

📒 Manuale dedicato al 100% all’allenamento a carico naturale

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✅ 100 Schede di Allenamento a Corpo Libero (per tutti i gruppi muscolari)

✅ Diverse proposte di allenamento per combattere la monotonia e diversificare gli stimoli

✅ Numerose esercitazioni specifiche per Addominali

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