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📒 In questo Manuele troverai 50 ESERCIZI con ELASTICI per tutti i Gruppi Muscolari!

Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio ed arricchito da foto in sequenza di movimento.

Potrai scegliere tra tantissime varianti per Addominali, Gambe e Glutei, Pettorali, Dorsali, Tricipiti, Bicipiti e Spalle!

Grazie a questo Manuale potrai trasformare uno o più elastici in una vera e propria palestra portatile!

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