Descrizione
🎓 MASTER ONLINE / SPARTAN BODY WEIGHT 🎓
Questo Master comprende
✅ 197 Lezioni VIDEO per imparare il Metodo Spartan Body Weight
✅ MANUALE (pdf) con + 300 pagine di esercizi di Spartan Body Weight Training
✅ 130 Programmi di Allenamento totali
✅ Protocolli specifici per ADDOMINALI
✅ Programmi mirati per la massa muscolare dei PETTORALI
✅ Programmi di Allenamento per GAMBE E GLUTEI
✅ Programmi per Lei anti-CELLULITE
✅ Programmi BRUCIA-GRASSI validi sia per Lui che per Lei
✅ 30 Schede di Allenamento basate su BURPEES e varianti
✅ Possibilità di ottenere il DIPLOMA di PT Specializzato in Spartan Body Weight Training
✅ Esame* senza scadenza (studia in tranquillità e dai l’esame quando vuoi).
*ESAME ONLINE (Facoltativo nel caso volessi ottenere anche il DIPLOMA)
Avrai 3 tentativi a disposizione per poter superare l’esame.
Una volta completato lo studio, potrai contattarmi via mail per poter fissare una sessione di Esame Online:
- ti manderò una lista di 10 esercizi
- per ciascun esercizio dovrai registrare un video nel quale spieghi e dimostri l’esercizio (prendendo spunto dalle video-lezioni del Master)
- Per eventuali domande nel corso della tua preparazione all’esame, puoi scrivermi direttamente sulla mia mail personale alessandropaternoworkout@gmail.com
- L’esame si considera superato con un punteggio minimo di 8/10 (dovrai eseguire e spiegare correttamente almeno 8 esercizi su 10).
- Una volta superato l’esame, riceverai il DIPLOMA DI PERSONAL TRAINER Specializzato in SPARTAN BODY WEIGHT
Per ulteriori info sul Master Online / SPARTAN BODY WEIGHT puoi contattarmi direttamente via mail scrivendo a alessandropaternoworkout@gmail.com oppure tramite la chat della mia pagina Facebook.
Mi trovi a completa disposizione!
AP
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💪 PROGRAMMA DEL MASTER / SPARTAN BODY WEIGHT
✔ Modulo 1 – Plank + Variations (52 VIDEO)
✔ Modulo 2 – Sit Up + Variations (7 VIDEO)
✔ Modulo 3 – Crunch + Variations (9 VIDEO)
✔ Modulo 4 – Balance Core Training (26 VIDEO)
✔ Modulo 5 – Squat + Variations (23 VIDEO)
✔ Modulo 6 – Lunges (Affondi) + Variations (17 VIDEO)
✔ Modulo 7 – Push Up + Variations (41 VIDEO)
✔ Modulo 8 – Contenuti Extra Core Training (18 VDEO)
✔ Modulo 9 – Burpees + Variations (4 VIDEO)
Con questo Master voglio trasmetterti tutto quello che so sul corpo libero, offrendoti gli strumenti da applicare per raggiungere la totale consapevolezza del tuo corpo, che senza alcun attrezzo al di fuori del pavimento, può diventare la miglior macchina in circolazione.
Per qualsiasi informazione, puoi contattarmi sulla chat di facebook o via mail scrivendo a alessandropaternoworkout@gmail.com
Buon Corso e Buon Miglioramento!
AP
Alessandro
Master indispensabile Beh c'è poco da dire su questo Master. Pensato, elaborato e preparato a mio avviso alla perfezione, una meticolosità nello spiegare ed eseguire i 197 esercizi davvero notevole. Per chi vuole intraprendere un percorso nell'ambito del functional training a corpo libero è indispensabile. Sicuramente tra poco affronterò anche gli altri master.
Fabio Fognani
Alta qualità Un grande bagaglio di esercizi a corpo libero, molto numerosi ma ben organizzati in varie "categorie" (Push up, Plank, Squat, ...). Le spiegazioni fornite nei pdf e nei video sono ottime: brevi ma chiarissime, riescono a mettere in evidenza i punti chiave per una tecnica impeccabile. Gli esercizi mostrati nei video, eseguiti dal Coach Alessandro, hanno l'importante compito di far "visualizzare" la forma corretta e le giuste sinergie tra i vari distretti muscolari - e riescono egregiamente in questo compito. Acquisto consigliato a chiunque - sia a personal trainer in cerca di nuovi stimoli, sia a chi è in cerca di un valido programma di allenamento per se stesso.
Giacomo Galiazzo
Il Top Se ami l' allenamento a corpo libero non puoi fare a meno di questo corso. Se già lo pratichi, questo corso ti aprirà un mondo! Ogni esercizio è spiegato in maniera precisa e semplice, come se il docente fosse li con te a spiegarlo. Corso TOP
Gabriele
SUPER MASTER SPARTAN TRAINING SUPER MASTER SPARTAN BODY WEIGHT Mi imbatto in questo corso un pò per caso, incuriosito dall'allenamento a corpo libero, una volta arrivati i contenuti scopro un coach ad altissimo livello che spiega anche gli esercizi più difficili in maniera chiara e dettagliata, sempre pronto a rispondere alle mie domande ed esigenze, il Master Body Weight è qualcosa che porterò con me spero durante la mia futura carriera da Personal Trainer! Lo consiglio a chiunque voglia approfondire questo mondo e cercare allenamenti alternativi ma che ti massacrano!😉 Grazie Ale✌"
Alberto Veneri
Master 🔝🔝🔝 Direi che x gli amanti del fitness e soprattutto x chi, come me, è anche istruttore, è un opportunità imperdibile....ogni esercizio viene spiegato e fatto vedere in maniera assolutamente impeccabile.....complimenti al coach Alessandro Paterno' e complimenti a chi acquisterà questo "imperdibile" master.....qui si impara sempre di più ogni giorno!!!
Matteo Sarritzu
Da non perdere!! È un Master da non perdere, tutto spiegato in modo dettagliato, dall'esecuzione alle fasce muscolari coinvolte in ciascun esercizio; in ogni video è compreso anche l'atlante muscolare con evidenziate le parti interessate, insomma più completo di così!! Per chi è appassionato dell'allenamento a corpo libero, questo Master è quello che cercate!! Siete in mano ad un professionista!!
Gil
Consigliato Corso di formazione ricco di contenuti, adatto per chi si affaccia per la prima volta a questo mondo e a chi ha bisogno di perfezionarsi a livello tecnico. Consiglio il corso alle persone che vogliono ampliare le proprie conoscenze nel mondo del fitness e sopratutto alle persone alle quali ambiscono a diventare personal trainer.
Antonio
Corso da non perdere Corso di formazione altamente prezioso: - è ricco di contenuti e questi contenuti sono di altissima qualità; - è una guida utile sia per i più esperti (Personal Trainer) sia per chi si avvicina per la prima volta al mondo del Body Weight (appassionati di Fitness); - è dettagliato (gli esercizi sono descritti nei particolari, i video esplicativi ecc.).
Fabrizio
Da non perdere Corso indispensabile per chi vuole fare dell’allenamento a costo libero il pilastro fondamentale della propria preparazione. Contenuti eccezionali spiegati nel minimo dettaglio senza lasciare spazio ad errori. Imperdibile per PT e chi lavora nel mondo del fitness
Emilio
Spettacolare Il master body weight è un ottima esperienza PER chi ama l'allenamento a corpo libero Pieno di esercizi molto dettagliati. Con moltissime varianti un ottimo sbocco professionale è personale lo consiglio vivamente
Andrea Pezzino
Super qualità Corso di alto contenuto formativo ricco di info tecniche sia per professionisti che per atleti che vogliano imparare la tecnica corretta del corpo libero.. Ho imparato la tecnica perfetta studiando da questi super corsi.. non può mancare nel bagagliaio di un bravo pt che vuole fare la differenza nel fitness Consigliatissimo
Ester S
Ottimo corso!!! Una bellissima esperienza formativa per chi é neofita del settore, ma anche per chi vuole ampliare le proprie conoscenze. Il corso è molto utile per chi è motivato a intraprendere questo tipo di percorso, ricco di contenuti affrontati in modo preciso. La disponibilità e la professionalità del docente sono il giusto valore aggiunto che rendono l'esperienza positiva e ricca di stimoli. Pienamente soddisfatta!