Power Bands Training

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📒 “Come trasformare due semplici elastici in un’intera Palestra portatile!”

✅ In questo libro troverai 280 pagine di esercizi per poter allenare ogni gruppo muscolare! Ogni esercizio è arricchito con foto e testi descrittivi, in modo da poter vedere step by step la sequenza dei movimenti ed in modo da conoscere i dettagli da curare per ottenere una perfetta esecuzione!

✅ In questo manuale troverai esercizi con uno o due elastici divisi in capitoli ed organizzati n base al gruppo muscolare che andranno ad allenare. Avrai quindi esercizi per gli Addominali, per le Gambe, per i Pettorali, per i Dorsali, per le Spalle, per i Tricipiti e per i Bicipiti!

✅ Grazie alla tensione creata dagli elastici saràà possibile allenare e tonificare tutto il corpo. Infatti, rispetto al lavoro con le macchine tradizionali da sala pesi, grazie agli elastici si allenerà in particolar modo la fascia addominale che sarà sempre impegnata per stabilizzare il corpo durante l’esecuzione dei vari movimenti. Gli elastici, spesso sottovalutati e poco diffusi, sono uno strumento potentissimo ed efficacissimo per chi vuole allenarsi a corpo libero e con il training funzionale, con l’obiettivo di costruire un fisico forte, tonico, atletico e scolpito!

✅ Grazie a questo manuale saprai come trasformare due semplici elastici in una vera palestra tascabile che potrai portare con te ovunque tu sia!

Buon Allenamento!

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Descrizione

📒 “Come trasformare due semplici elastici in un’intera Palestra portatile!”

✅ In questo libro troverai 280 pagine di esercizi per poter allenare ogni gruppo muscolare! Ogni esercizio è arricchito con foto e testi descrittivi, in modo da poter vedere step by step la sequenza dei movimenti ed in modo da conoscere i dettagli da curare per ottenere una perfetta esecuzione!

✅ In questo manuale troverai esercizi con uno o due elastici divisi in capitoli ed organizzati n base al gruppo muscolare che andranno ad allenare. Avrai quindi esercizi per gli Addominali, per le Gambe, per i Pettorali, per i Dorsali, per le Spalle, per i Tricipiti e per i Bicipiti!

✅ Grazie alla tensione creata dagli elastici saràà possibile allenare e tonificare tutto il corpo. Infatti, rispetto al lavoro con le macchine tradizionali da sala pesi, grazie agli elastici si allenerà in particolar modo la fascia addominale che sarà sempre impegnata per stabilizzare il corpo durante l’esecuzione dei vari movimenti. Gli elastici, spesso sottovalutati e poco diffusi, sono uno strumento potentissimo ed efficacissimo per chi vuole allenarsi a corpo libero e con il training funzionale, con l’obiettivo di costruire un fisico forte, tonico, atletico e scolpito!

✅ Grazie a questo manuale saprai come trasformare due semplici elastici in una vera palestra tascabile che potrai portare con te ovunque tu sia!

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