Spartan Body Weight Manuale

9.90

📒 Manuale dedicato all’allenamento Spartano a corpo libero!

✅ 200 esercizi del metodo Body Weight!

✅ Ogni esercizio è raffigurato con foto in sequenza di movimento

✅ Ampia scelta di Esercizi a corpo libero per costruire i tuoi Workout con esercizi mirati per il Core (Addominali e Lombari) ed esercizi per potenziare e tonificare sia la parte alta del corpo (Spalle, Dorsali, Pettorali, Bicipiti e Tricipiti), che la parte bassa (Gambe e Glutei).

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Descrizione

📒 Manuale dedicato all’allenamento Spartano a corpo libero!

✅ 200 esercizi del metodo Body Weight!

✅ Ogni esercizio è raffigurato con foto in sequenza di movimento

✅ Ampia scelta di Esercizi a corpo libero per costruire i tuoi Workout con esercizi mirati per il Core (Addominali e Lombari) ed esercizi per potenziare e tonificare sia la parte alta del corpo (Spalle, Dorsali, Pettorali, Bicipiti e Tricipiti), che la parte bassa (Gambe e Glutei).

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