SPARTAN DUMBBELLS GAMBE E GLUTEI

SPARTAN WORKOUT GAMBE E GLUTEI
In questo manuale troverai 10 PROGRAMMI SPARTANI ad edizione limitata per aumentare la massa muscolare delle tue GAMBE!

 ATTREZZATURA NECESSARIA
Per svolgere gli Allenamenti ti basterà avere una coppia di Manubri.
Potrai allenarti a casa, in palestra o dove preferisci!

 A CHI è RIVOLTO
Le Schede inserite nel programma sono adatte a tutti. Si tratta di programmi di allenamento facilmente modulabili per livello di intensità. Qualunque sia il tuo livello, potrai ottenere enormi benefici sul tuo fisico e continuare ad ottenere risultati, per sempre!

 DURATA DELLE SESSIONI
Le sessioni di allenamento hanno una durata media di 45-55 minuti

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