SPARTAN DUMBBELLS TOTAL BODY

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📒 SPARTAN WORKOUT TOTAL BODY
In questo manuale troverai 10 PROGRAMMI SPARTANI ad edizione limitata per TUTTI I GRUPPI MUSCOLARI

✅ ATTREZZATURA NECESSARIA
Per svolgere gli Allenamenti ti basterà avere una coppia di Manubri.
Potrai allenarti a casa, in palestra o dove preferisci!

✅ A CHI è RIVOLTO
Le Schede inserite nel programma sono adatte a tutti. Si tratta di programmi di allenamento facilmente modulabili per livello di intensità. Qualunque sia il tuo livello, potrai ottenere enormi benefici sul tuo fisico e continuare ad ottenere risultati, per sempre!

✅ DURATA DELLE SESSIONI
Le sessioni di allenamento hanno una durata media di 45-55 minuti

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