SPARTAN FUNCTIONAL PACK

67.00

OFFERTA LIMITATA da 500,00€ a soli 67!

📦 Cosa riceverai all’interno del tuo SPARTAN FUNCTIONAL PACK?

1 📒 BODY WEIGHT GUIDE

In questo Manuale troverai oltre 70 PAGINE di ottimi esercizi a CORPO LIBERO!

✅ Tantissimi Esercizi sia per LUI che per LEI, da poter eseguire a carico naturale senza bisogno di alcun attrezzo!

✅ Potrai ottenere RISULTATI su tutti i Gruppi Muscolari, dalla testa ai piedi!

✅ Tutti gli ESERCIZI sono illustrati attraverso fotografie in sequenza di movimento e descritti nel dettaglio per garantirti il Massimo Risultato da ogni sessione di allenamento!

 

 

2 📒 100 WORKOUT SPARTAN BODY WEIGHT

In questo manuale troverai 100 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO 100% A CORPO LIBERO (per allenarti Dove-Come-Quando Vuoi!)

✅ Protocolli specifici per ADDOMINALI

✅ Programmi mirati per la massa muscolare dei PETTORALI

✅ Programmi di Allenamento per GAMBE E GLUTEI

✅ Programmi per Lei anti-CELLULITE

✅ Programmi BRUCIA-GRASSI validi sia per Lui che per Lei

✅ Programmi per ogni livello di difficoltà (dal principiante al professionista!)

 

 

3 📒 MED BALL GUIDE 

Manuale dedicato all’allenamento con palla medica. In questa guida troverai:

✅ Oltre 70 Esercizi di Allenamento con Med Ball per tutti i gruppi muscolari!

✅ Ogni esercizio è spiegato accuratamente con un testo dedicato, nel quale sono evidenziate le posture, i dettagli movimento e molte altre preziose osservazioni.

✅ Ogni Esercizio è inoltre illustrato attraverso fotografie in sequenza di movimento, per garantirti un’ottima comprensione della sua esecuzione ed un allenamento innovativo con tanti tanti RISULTATI!

 

4 📒 100 MED BALL WORKOUT

Questo manuale comprende 100 soluzioni per i tuoi allenamenti con MED BALL + CORPO LIBERO

✅ 7 Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + GAMBE

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + DORSALI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + GAMBE

✅ 9 Programmi di Allenamento SPALLE + BICIPITI + TRICIPITI

 

5 📒 KETTLEBELL TRAINING GUIDE

Manuale dedicato all’allenamento con Kettlebells. In questa guida troverai:

✅ Tantissimi Esercizi di Allenamento con Kettlebells per tutto il corpo!

✅ Ogni esercizio è spiegato accuratamente con un testo dedicato, nel quale sono evidenziate le posture, i dettagli movimento e molte altre preziose osservazioni.

✅ Ogni Esercizio è inoltre illustrato attraverso fotografie in sequenza di movimento, per garantirti un’ottima comprensione della sua esecuzione ed un allenamento innovativo con tanti tanti RISULTATI!

 

6 📒 100 KETTLEBELL WORKOUT

Questa raccolta di schede comprende:

✅ 20 Programmi di allenamento ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di allenamento MASSA MUSCOLARE 

✅ 20 Programmi di allenamento DIMAGRIMENTO

✅ 20 Programmi di allenamento MMA & COMBAT SPORTS 

✅ 20 Programmi di allenamento OBSTACLES RACES

 

7 📒 POWER BANDS GUIDE 

Scopri “Come trasformare due semplici elastici in un’intera Palestra portatile!”

✅ In questo libro troverai 280 pagine di esercizi per poter allenare ogni gruppo muscolare! Ogni esercizio è arricchito con foto e testi descrittivi, in modo da poter vedere step by step la sequenza dei movimenti ed in modo da conoscere i dettagli da curare per ottenere una perfetta esecuzione!

✅ In questo manuale troverai esercizi con uno o due elastici divisi in capitoli ed organizzati n base al gruppo muscolare che andranno ad allenare. Avrai quindi esercizi per gli Addominali, per le Gambe, per i Pettorali, per i Dorsali, per le Spalle, per i Tricipiti e per i Bicipiti!

✅ Grazie alla tensione creata dagli elastici sarà possibile allenare e tonificare tutto il corpo. Infatti, rispetto al lavoro con le macchine tradizionali da sala pesi, grazie agli elastici si allenerà in particolar modo la fascia addominale che sarà sempre impegnata per stabilizzare il corpo durante l’esecuzione dei vari movimenti. Gli elastici, spesso sottovalutati e poco diffusi, sono uno strumento potentissimo ed efficacissimo per chi vuole allenarsi a corpo libero e con il training funzionale, con l’obiettivo di costruire un fisico forte, tonico, atletico e scolpito!

✅ Grazie a questo manuale saprai come trasformare due semplici elastici in una vera palestra tascabile che potrai portare con te ovunque tu sia!

 

8 📒 100 AFLOWA WORKOUT

Questo manuale comprende 100 SCHEDE di Allenamento con ELASTICI!

✅ 7 Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + GAMBE

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + DORSALI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + GAMBE

✅ 9 Programmi di Allenamento SPALLE + BICIPITI + TRICIPITI

 

9 📒 DB TRAINING GUIDE 

In questo Manuale troverai oltre 100 pagine di esercizi con manubri

✅ Esercizi per Addominali

✅ Esercizi per Pettorali

✅ Esercizi per Gambe e Glutei

✅ Esercizi per Dorsali

✅ Esercizi per Bicipiti

✅ Esercizi per Tricipiti

✅ Esercizi per Deltoidi

✅ Esercizi per la Massa Muscolare

✅ Esercizi per il Dimagrimento

👉 Ogni Esercizio è descritto nel dettaglio con un testo dedicato

👉 Ogni Esercizio è illustrato da una serie di foto in sequenza per poter comprendere al meglio la sua postura e la sua corretta esecuzione

 

10 📒 100 DUMBBELLS WORKOUT

Questo manuale comprende 100 soluzioni per i tuoi allenamenti con manubri!

✅ Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ Programmi di Allenamento PETTORALI

✅ Programmi di Allenamento GAMBE

✅ Programmi di Allenamento TRICIPITI

✅ Programmi di Allenamento SPALLE

✅ Programmi di Allenamento DORSALI

✅ Programmi di Allenamento GLUTEI

✅ Programmi di Allenamento BICIPITI

✅ Programmi di Allenamento ADDOMINALI

 

11 📒 SUSPENSION TRAINING GUIDE

Manuale dedicato all’allenamento in Sospensione!

✅ Oltre 90 pagine ricche di esercizi di Allenamento in Sospensione,

✅ Ogni esercizio è finemente descritti ed illustrato da foto in sequenza di movimento (per una sua ottimale comprensione)

✅ Con questo manuale potrai imparare tantissimi esercizi per allenare tutto il corpo grazie a 2 semplici funi, ed ottenere rapidamente un fisico definito, tonico e funzionale!

 

12 📒 100 SUSPENSION WORKOUT

Questo manuale ti offre 100 soluzioni per i tuoi allenamenti in Sospensione, sfruttando il peso corporeo e due semplici funi come unica fonte di sovraccarico per la realizzazione di 100 schede di allenamento. Le schede sono organizzate in base all’obiettivo che ti permettono di raggiungere:

✅ 20 Programmi di Allenamento #ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di Allenamento #DIMAGRIMENTO

✅ 20 Programmi di Allenamento #GAMBE e #GLUTEI

✅ 20 Programmi di Allenamento #MASSA #MUSCOLARE

✅ 20 Programmi di Allenamento #PETTORALI

Le schede di allenamento sono adatte a tutti. Sarà sufficiente modificare il ritmo/velocità esecutiva ed il grado di inclinazione del corpo rispetto a terra, per poter aumentare o diminuire la difficoltà e l’intensità del proprio allenamento in sospensione.

 

+ 3 BONUS GRATIS!!!

Se acquisti ora e rientri nel periodo promozionale, oltre ai 12 manuali di allenamento funzionale, riceverai anche questi 3 spettacolari bonus di alimentazione inclusi gratuitamente nel tuo ordine!!

 

BONUS 1 📒 100 NUTRITION TIPS 

Manuale dedicato a chi vuole migliorare il proprio stile di vita con un sempre più corretto approccio alimentare

✅ Una preziosa raccolta di tutte le nozioni per poter impostare una alimentazione corretta ed uno stile di vita salutare!

✅ 100 indicazioni che saranno un fortissimo supporto per migliorare i vostri workout ed il vostro corpo!

✅ Aggiungi una tip ogni giorno e vedrai quanti miglioramenti otterrai grazie alla loro ripetizione!

 

BONUS 2 📒 100 RICETTE FITNESS (ottimo per la massa muscolare!) 

📒 Un manuale di ricette illustrate per alimentarsi in modo sano ed equilibrato

✅ Numerose idee per Colazioni

✅ Ricette per primi

✅ Ricette per secondi

✅ Ricette per spuntini

✅ Ricette per dolci fit

✅ Ricette base pasta

✅ Ricette a base riso

e tanto altro!

 

BONUS 3 📒 NUTRIZIONE SPARTANA (ottima per la definizione e tono muscolare) 

📒 Manuale dedicato all’alimentazione di chi vuole un Fisico da Vero SPARTANO!

Potrai scegliere tra:

✅ 25 Colazioni Spartane

✅25 Spuntini Spartani

✅ 25 Pranzi Spartani

✅ 25 Cene Spartane

NUTRIZIONE SPARTANA ti offre la possibilità di avere 100 Soluzioni (valide sia per Uomini che per Donne) per costruire un corpo Atletico, Tonico e Scolpito!

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I link che riceverai non hanno scadenza e ti consentono il download tutte le volte che desideri, anche su più dispositivi!

Buona lettura e buon allenamento!!

AP

4.92 su 5 in base a 12 di valutazione del cliente
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