FUNCTIONAL PACK

47.00

Nel tuo SPARTAN FUNCTIONAL PACK riceverai:

📕 12 Manuali di Allenamento!

📗 3 Manuali BONUS di Alimentazione!

 

4.92 su 5 in base a 12 di valutazione del cliente
(12 recensioni cliente )
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Descrizione

Nel tuo SPARTAN FUNCTIONAL PACK riceverai 12 Manuali di Allenamento + 3 Manuali BONUS di Alimentazione!

1 📒 BODY WEIGHT GUIDE

In questo Manuale troverai oltre 70 PAGINE di ottimi esercizi a CORPO LIBERO!

✅ Tantissimi Esercizi sia per LUI che per LEI, da poter eseguire a carico naturale senza bisogno di alcun attrezzo!

✅ Potrai ottenere RISULTATI su tutti i Gruppi Muscolari, dalla testa ai piedi!

✅ Tutti gli ESERCIZI sono illustrati attraverso fotografie in sequenza di movimento e descritti nel dettaglio per garantirti il Massimo Risultato da ogni sessione di allenamento!

 

2 📒 100 WORKOUT SPARTAN BODY WEIGHT

In questo manuale troverai 100 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO 100% A CORPO LIBERO (per allenarti Dove-Come-Quando Vuoi!)

✅ Protocolli specifici per ADDOMINALI

✅ Programmi mirati per la massa muscolare dei PETTORALI

✅ Programmi di Allenamento per GAMBE E GLUTEI

✅ Programmi per Lei anti-CELLULITE

✅ Programmi BRUCIA-GRASSI validi sia per Lui che per Lei

✅ Programmi per ogni livello di difficoltà (dal principiante al professionista!)

 

3 📒 MED BALL GUIDE 

Manuale dedicato all’allenamento con palla medica. In questa guida troverai:

✅ Oltre 70 Esercizi di Allenamento con Med Ball per tutti i gruppi muscolari!

✅ Ogni esercizio è spiegato accuratamente con un testo dedicato, nel quale sono evidenziate le posture, i dettagli movimento e molte altre preziose osservazioni.

✅ Ogni Esercizio è inoltre illustrato attraverso fotografie in sequenza di movimento, per garantirti un’ottima comprensione della sua esecuzione ed un allenamento innovativo con tanti tanti RISULTATI!

 

4 📒 100 MED BALL WORKOUT

Questo manuale comprende 100 soluzioni per i tuoi allenamenti con MED BALL + CORPO LIBERO

✅ 7 Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + GAMBE

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + DORSALI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + GAMBE

✅ 9 Programmi di Allenamento SPALLE + BICIPITI + TRICIPITI

 

5 📒 KETTLEBELL TRAINING GUIDE

Manuale dedicato all’allenamento con Kettlebells. In questa guida troverai:

✅ Tantissimi Esercizi di Allenamento con Kettlebells per tutto il corpo!

✅ Ogni esercizio è spiegato accuratamente con un testo dedicato, nel quale sono evidenziate le posture, i dettagli movimento e molte altre preziose osservazioni.

✅ Ogni Esercizio è inoltre illustrato attraverso fotografie in sequenza di movimento, per garantirti un’ottima comprensione della sua esecuzione ed un allenamento innovativo con tanti tanti RISULTATI!

 

6 📒 100 KETTLEBELL WORKOUT

Questa raccolta di schede comprende:

✅ 20 Programmi di allenamento ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di allenamento MASSA MUSCOLARE 

✅ 20 Programmi di allenamento DIMAGRIMENTO

✅ 20 Programmi di allenamento MMA & COMBAT SPORTS 

✅ 20 Programmi di allenamento OBSTACLES RACES

 

7 📒 POWER BANDS GUIDE 

Scopri “Come trasformare due semplici elastici in un’intera Palestra portatile!”

✅ In questo libro troverai 280 pagine di esercizi per poter allenare ogni gruppo muscolare! Ogni esercizio è arricchito con foto e testi descrittivi, in modo da poter vedere step by step la sequenza dei movimenti ed in modo da conoscere i dettagli da curare per ottenere una perfetta esecuzione!

✅ In questo manuale troverai esercizi con uno o due elastici divisi in capitoli ed organizzati n base al gruppo muscolare che andranno ad allenare. Avrai quindi esercizi per gli Addominali, per le Gambe, per i Pettorali, per i Dorsali, per le Spalle, per i Tricipiti e per i Bicipiti!

✅ Grazie alla tensione creata dagli elastici sarà possibile allenare e tonificare tutto il corpo. Infatti, rispetto al lavoro con le macchine tradizionali da sala pesi, grazie agli elastici si allenerà in particolar modo la fascia addominale che sarà sempre impegnata per stabilizzare il corpo durante l’esecuzione dei vari movimenti. Gli elastici, spesso sottovalutati e poco diffusi, sono uno strumento potentissimo ed efficacissimo per chi vuole allenarsi a corpo libero e con il training funzionale, con l’obiettivo di costruire un fisico forte, tonico, atletico e scolpito!

✅ Grazie a questo manuale saprai come trasformare due semplici elastici in una vera palestra tascabile che potrai portare con te ovunque tu sia!

 

8 📒 100 AFLOWA WORKOUT

Questo manuale comprende 100 SCHEDE di Allenamento con ELASTICI!

✅ 7 Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + GAMBE

✅ 7 Programmi di Allenamento GAMBE + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento PETTO + DORSALI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + BICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + TRICIPITI

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + SPALLE

✅ 7 Programmi di Allenamento DORSALI + GAMBE

✅ 9 Programmi di Allenamento SPALLE + BICIPITI + TRICIPITI

 

9 📒 DB TRAINING GUIDE 

In questo Manuale troverai oltre 100 pagine di esercizi con manubri

✅ Esercizi per Addominali

✅ Esercizi per Pettorali

✅ Esercizi per Gambe e Glutei

✅ Esercizi per Dorsali

✅ Esercizi per Bicipiti

✅ Esercizi per Tricipiti

✅ Esercizi per Deltoidi

✅ Esercizi per la Massa Muscolare

✅ Esercizi per il Dimagrimento

👉 Ogni Esercizio è descritto nel dettaglio con un testo dedicato

👉 Ogni Esercizio è illustrato da una serie di foto in sequenza per poter comprendere al meglio la sua postura e la sua corretta esecuzione

 

10 📒 100 DUMBBELLS WORKOUT

Questo manuale comprende 100 soluzioni per i tuoi allenamenti con manubri!

✅ Programmi di Allenamento CORE TRAINING

✅ Programmi di Allenamento PETTORALI

✅ Programmi di Allenamento GAMBE

✅ Programmi di Allenamento TRICIPITI

✅ Programmi di Allenamento SPALLE

✅ Programmi di Allenamento DORSALI

✅ Programmi di Allenamento GLUTEI

✅ Programmi di Allenamento BICIPITI

✅ Programmi di Allenamento ADDOMINALI

 

11 📒 SUSPENSION TRAINING GUIDE

Manuale dedicato all’allenamento in Sospensione!

✅ Oltre 90 pagine ricche di esercizi di Allenamento in Sospensione,

✅ Ogni esercizio è finemente descritti ed illustrato da foto in sequenza di movimento (per una sua ottimale comprensione)

✅ Con questo manuale potrai imparare tantissimi esercizi per allenare tutto il corpo grazie a 2 semplici funi, ed ottenere rapidamente un fisico definito, tonico e funzionale!

 

12 📒 100 SUSPENSION WORKOUT

Questo manuale ti offre 100 soluzioni per i tuoi allenamenti in Sospensione, sfruttando il peso corporeo e due semplici funi come unica fonte di sovraccarico per la realizzazione di 100 schede di allenamento. Le schede sono organizzate in base all’obiettivo che ti permettono di raggiungere:

✅ 20 Programmi di Allenamento #ADDOMINALI

✅ 20 Programmi di Allenamento #DIMAGRIMENTO

✅ 20 Programmi di Allenamento #GAMBE e #GLUTEI

✅ 20 Programmi di Allenamento #MASSA #MUSCOLARE

✅ 20 Programmi di Allenamento #PETTORALI

Le schede di allenamento sono adatte a tutti. Sarà sufficiente modificare il ritmo/velocità esecutiva ed il grado di inclinazione del corpo rispetto a terra, per poter aumentare o diminuire la difficoltà e l’intensità del proprio allenamento in sospensione.

 

+ 3 BONUS GRATIS!!!

Se acquisti ora e rientri nel periodo promozionale, riceverai all’interno del tuo pacchetto anche questi 3 libri (senza costi aggiuntivi!)

 

BONUS 1 📒 100 NUTRITION TIPS 

Manuale dedicato a chi vuole migliorare il proprio stile di vita con un sempre più corretto approccio alimentare

✅ Una preziosa raccolta di tutte le nozioni per poter impostare una alimentazione corretta ed uno stile di vita salutare!

✅ 100 indicazioni che saranno un fortissimo supporto per migliorare i vostri workout ed il vostro corpo!

✅ Aggiungi una tip ogni giorno e vedrai quanti miglioramenti otterrai grazie alla loro ripetizione!

 

BONUS 2 📒 100 RICETTE FITNESS (ottimo per la massa muscolare!) 

📒 Un manuale di ricette illustrate per alimentarsi in modo sano ed equilibrato

✅ Numerose idee per Colazioni

✅ Ricette per primi

✅ Ricette per secondi

✅ Ricette per spuntini

✅ Ricette per dolci fit

✅ Ricette base pasta

✅ Ricette a base riso

e tanto altro!

 

BONUS 3 📒 NUTRIZIONE SPARTANA (ottima per la definizione e tono muscolare) 

📒 Manuale dedicato all’alimentazione di chi vuole un Fisico da Vero SPARTANO!

Potrai scegliere tra:

✅ 25 Colazioni Spartane

✅25 Spuntini Spartani

✅ 25 Pranzi Spartani

✅ 25 Cene Spartane

NUTRIZIONE SPARTANA ti offre la possibilità di avere 100 Soluzioni (valide sia per Uomini che per Donne) per costruire un corpo Atletico, Tonico e Scolpito!

 

I NOSTRI RISULTATI 

Recensione del cliente

Valutata 4.92 su 5 stelle
12 recensioni
5 stelle 11 91 %
4 stelle 1 8 %
3 stelle 0 0 %
2 stelle 0 0 %
1 stella 0 0 %

12 recensioni per FUNCTIONAL PACK

  1. 5 su 5

    Il miglior prodotto in circolazione, ad un prezzo più basso della concorrenza. Ottimo prodotto per allenarsi a casa. La vastissima scelta di programmi permette a chiunque di allenarsi con varie attrezzature. Io per esempio ho iniziato da corpo libero + elastici e poi mi sono munito anche di manubri (per ognuno di questi strumenti ci sono 100 Schede dedicate! Incredibile!). Se prossimamente vorrò prendere anche la Kettlebell o TRX o palla medica, avrò già i programmi pronti da eseguire 💪

  2. 5 su 5

    Il miglior in circolazione, ad un prezzo più basso della concorrenza. Ottimo prodotto per allenarsi a casa. La vastissima scelta di programmi permette a chiunque di allenarsi con varie attrezzattit. Io per esempio ho iniziato da corpo libero + elastici e poi mi sono munito anche di manubri (per ognuno di questi strumenti ci sono 100 Schede dedicate! Incredibile!). Se prossimamente vorrò prendere anche la Kettlebell o TRX o palla medica, avrò già i programmi pronti da eseguire 💪

  3. 5 su 5

    No pain no gain! Ottimo! Stavo cercando una soluzione definitiva per allenarmi e seguire una alimentazione corretta. In questo box ho trovato quello che mi serviva e anche di più.

  4. 5 su 5

    Prodotto TOP! Prodotto top! Consigliatissimo!

  5. 4 su 5

    Perfetto per quello che cercavo Perfetto per quello che cercavo

  6. 5 su 5

    Consigliato con 600 schede e le relative guide non ho bisogno di altro per il mio allenamento funzionale. Penso che sia un eccellente soluzione per chi vuole affidarsi a professionisti senza dover sborsare cifre folli. Anche l'alimentazione è molto ricca di scelte per evitare i soliti piatti della cucina fitness.

  7. 5 su 5

    Pacchetto completo il pacchetto si presenta completo per quanto concerne allenamento e alimentazione corretta.

  8. 5 su 5

    Ottimo prodotto Centinaia di allenarti e centinaia di esercizi. Guide tecniche e programmi di allenamento combaciano alla perfezione, rendendo questo box non solo una fonte di apprendimento ma anche uno strumento per mettere in pratica sul campo. Ottimo box.

  9. 5 su 5

    super consigliato! Acquisto straconsigliato.

  10. 5 su 5

    Indispensabile Non ho mai visto una collana così ricca di valore per il fitness e l'allenamento funzionale. Ho molto apprezzato la facilità di abbinamento tra i manuali teorici e quelli pratici. Per chi si allena a corpo libero o nel funzionale, questo è un acquisto indispensabile.

  11. 5 su 5

    Libri uno più bello dell'altro i libri sono uno più bello dell'altro. Incredibile la vastità di contenuti e le centinaia di programmi di allenamento con spiegazioni e tutto il necessario per allenarsi di qualità. Mi sento di consigliarlo a chi si vuole allenare bene ed approfondire il campo del functional training.

  12. 5 su 5

    SUPER SODDISFATTA!!! pacchetto eccezionale. Sono super soddisfatta del mio acquisto!

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